为什么月经总是推迟？大多数与这四个因素有关。

女性朋友会有这样一个烦恼，就是经常月经延迟。这种情况发生后，一些人会非常担心自己的健康意识，担心自己的身体会有隐性疾病。也有一些人不在乎，认为对身体没什么大不了的。其实月经不调往往会隐藏一系列健康问题，大家要高度重视。由于生活习惯的不规律和变化，很多女性朋友会月经延迟。

那么月经延迟的原因是什么呢？

一.不注意保暖。

许多女性朋友对保暖的意识并不强烈，比如平时常喜欢吃一些凉性食物，如蜗牛、螃蟹和冰激凌，而且在生活中也不注意保暖。这会导致体内寒气过重，导致宫腔内血管收缩过大，这也是女性朋友月经减少、月经延迟和闭经的主要原因。

所以女性朋友一定要远离冷食，不仅会刺激肠胃，还会影响消化吸收。不同程度的刺激会导致月经问题。

二.是过度节食。

还有相当一部分人会通过节食来塑期节食会导致体内能量严重缺乏。体内脂肪含量不足会导致月经严重延迟。如果要维持正常的月经周期，脂肪含量必须达到体内的20%。此外，过度节食也会导致月经量减少。

三.是慢性疾病。

一些隐藏在我们体内的慢性疾病也会导致月经失调，如慢性炎症感染或血液疾病，这将导致我们的身体功能无法正常工作，导致内分泌失调和月经延迟。此外，如果长期使用避孕药，也会对身体产生严重影响。月经不调是一种常见的后遗症。

四.情绪波动。

如果女性朋友长期处于悲伤或抑郁状态，会严重影响内分泌系统，导致月经延迟。此外，情绪波动不仅会导致女性月经失调，还会威胁乳房健康。

如果月经延迟与一些隐性疾病有关，也直接关系到我们的日常生活习惯。所以，如果出现这样的问题，一定要及时去医院做详细检查，改掉生活中的不良作息习惯。